Monatsprogramm

24.08.2017 Vereinslauf!!! Treffpunkt ab 18:45 Uhr beim Pfarreiheim (Start/Ziel Birsegg-Lauf Aesch), Start Vereinslauf um 19:00 Uhr
26.08.2017 15. Birsegg-Lauf Aesch BL, Start der Läufe um 14:00 Uhr beim Pfarreiheim Aesch BL, Start Volkslauf (10 Km) um 17:00 Uhr, Anmeldung unter: info@lauftraeff-birsegg.ch
28.08.2017 Montagstraining: Treffpunkt 19:00 Uhr, Löhrenackerhalle
31.08.2017 Treppenlauf in der Klus! Dazu eine Gruppe lockerer Dauerlauf sowie Nordic-Walking mit Hanspeter
04.09.2017 Montagstraining mit Markus: Treffpunkt 19:00 Uhr, Löhrenackerhalle
07.09.2017 Lauftraining in 2 - 3 Gruppen (Programm nach Ansage vor Ort) und Nordic-Walking mit Hanspeter
11.09.2017 Montagstraining mit Markus: Treffpunkt 19:00 Uhr, Löhrenackerhalle
14.09.2017 Lauftraining in 2 - 3 Gruppen (Programm nach Ansage vor Ort) und Nordic-Walking mit Hanspeter
18.09.2017 Montagstraining mit Markus: Treffpunkt 19:00 Uhr, Löhrenackerhalle
21.09.2017 Lauftraining in 2 - 3 Gruppen (Programm nach Ansage vor Ort) und Nordic-Walking mit Hanspeter
25.09.2017 Montagstraining mit Markus: Treffpunkt 19:00 Uhr, Löhrenackerhalle
28.09.2017 Treppenlauf in der Klus! Dazu eine Gruppe lockerer Dauerlauf sowie Nordic-Walking mit Hanspeter

Jedes Training beginnt mit ca. 10' Einlaufen. Nach dem Hauptteil folgt ein ca. 10minutiges, lockeres Auslaufen.

Wenn Ihr Fragen zu den Trainings bzw. Trainigsformen habt, wendet euch an eure/n Laufleiter/in.