Monatsprogramm

14.11.2018 Mittwochsrunning; Treffpunkt 09:00 Uhr, Löhrenackerhalle. 1 Jogging- und 1 Walkinggruppe
15.11.2018 Stadtlauftraining: Tempodauerlauf 5.5km. Dazu eine Gruppe lockerer Dauerlauf und Nordic-Walking mit Hanspeter
19.11.2018 Montagstraining mit Markus: Treffpunkt 19:00 Uhr, Löhrenackerhalle
21.11.2018 Mittwochsrunning; Treffpunkt 09:00 Uhr, Löhrenackerhalle. 1 Jogging- und 1 Walkinggruppe
22.11.2018 Stadtlaufabschlusstraining; 35-40Min. lockerer Dauerlauf mit Steigerungsläufen. Dazu eine Gruppe lockerer Dauerlauf und Nordic-Walking mit Hanspeter
26.11.2018 Montagstraining: Treffpunkt 19:00 Uhr, Löhrenackerhalle
28.11.2018 Mittwochsrunning; Treffpunkt 09:00 Uhr, Löhrenackerhalle. 1 Jogging- und 1 Walkinggruppe
29.11.2018 Laufträfftraining in 2 - 3 Gruppen (Programm nach Ansage) und Nordic-Walking mit Hanspeter
03.12.2018 Montagstraining: Treffpunkt 19:00 Uhr, Löhrenackerhalle
05.12.2018 Mittwochsrunning; Treffpunkt 09:00 Uhr, Löhrenackerhalle. 1 Jogging- und 1 Walkinggruppe
06.12.2018 Laufträfftraining in 2 - 3 Gruppen (Programm nach Ansage) und Nordic-Walking mit Hanspeter
10.12.2018 Montagstraining; Treffpunkt 19:00 Uhr, Löhrenackerhalle
12.12.2018 Mittwochsrunning; Treffpunkt 09:00 Uhr, Löhrenackerhalle. 1 Jogging- und 1 Walkinggruppe
13.12.2018 Laufträfftraining in 2 - 3 Gruppen (Programm nach Ansage) und Nordic-Walking mit Hanspeter

Jedes Training beginnt mit ca. 10' Einlaufen. Nach dem Hauptteil folgt ein ca. 10minutiges, lockeres Auslaufen.

Wenn Ihr Fragen zu den Trainings bzw. Trainigsformen habt, wendet euch an eure/n Laufleiter/in.